Home Training Folge 1 - Teil 1

Home Training Folge 1 - Teil 2

Home Training Folge 2







Home Training Folge 3 -
Bauch Beine Po

Home Training Folge 4 -
Muskellängentraining

Home Training Folge 5 -
Koordination & Kraft







Bauchmuskel Workout mit Kathi

Bauchmuskel Workout mit Daniel

Yoga & Balance Teil 1







Yoga & Balance Teil 2

Home Training Folge 6 -
five Gymnastik

Home Training Folge 7 -
Schultern, Brust & Arme







Home Training Folge 8 -
Beine

Yoga & Balance Teil 3

Yoga & Balance Teil 4







Home Training Folge 9 -
five Gymnastik

Stabilisation der Wirbelsäule mit Lukas

Home Training Folge 10 -
Langhanteltraining







Home Training Folge 11 -
Rehasport

Zumba mit Tati

Rückenworkout mit Celine







Home Training Folge 12 -
Bauch-Intensiv-Workout

Home Training Folge 13 -
Arme & Schultern Workout

Home Training Folge 14 -
Brust & Schultern Workout







Home Training Folge 15 -
Rückenschule Wirbelsäulen Gymnastik

Outdoorworkout mit Janine

H I I T mit Janine







H I I T mit Lukas und Kathi

Schultertraining

Bauchmuskeltraining mit Kathi und Lukas







Home Training - Folge 16
- Ganzkörpertraining

Wasserkisten Workout

Home Training - Folge 17
- Ball Workout







Home Training - Folge 18
- Beinworkout